桂林天气预报一周：桂林本周天气舒爽 晴天多云是主流

　　桂林迎来了国庆假期，也迎来了大好的天气。最近桂林的天气，可真是好到不行！今天白天，桂林气温为34℃，晴天天气；明后两天，桂林依旧是晴空万里，白云朵朵，气温是33℃；到了周六，就是多云天气，温度不减；而到了周日，多云转小雨，温度微降，为30℃。

　　这几天，桂林是晴天、多云天和小雨天交换着角色，而气温总体保持在30℃以上，晚间在20℃左右。所以，市民会觉得早晚凉，中午热，白天的太阳强度不大，阳光初微而又云朵飘飘，十分舒爽。同时，近段时间桂林的空气质量也很好，今天的空气指数为45，达到了“优”，因此专家鼓励市民，多出去走动，呼吸新鲜空气。

　　黄金时节锻炼身体

　　专家指出，秋季气候宜人，正是锻炼的好季节。而在季节交替时期，人体的适应能力和新陈代谢都处于较为敏感的状况，因此选对正确的运动方式，显得尤为重要。慢跑，便是一项很理想的秋季运动项目，慢跑简单易上手，适合各类人群。慢跑能增强血液循环，改善心功能，还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。

　　图：秋季登尧山，健体又赏景

　　同时，值此国庆长假，市民还可登山观景。约上三五好友，或者动员整个家族，轻装上阵，爬一爬桂林的尧山、叠彩山、伏波山、独秀峰等，都是极好的选择。爬山能使肺通气量和肺活量增加，促使小便酸度上升。秋日登山，在强身健体的同时，还欣赏了祖国的大好河山，的确是两全其美！

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