这粥软糯清香又营养，常做给家人吃，养胃护胃，增强抵抗力！

这粥软糯清香又营养，常做给家人吃，养胃护胃，增强抵抗力！名侦探柯南662 营养师给大家推荐一种食材，常做给家人吃，养胃护胃，增强抵抗力！它就是芋头。芋头中含有丰富的蛋白质、钙、铁、钾、维生素等营养物质，具有益胃、消肿止痛、宽肠、解毒、补中益肝肾、增强人

营养师给大家推荐一种食材，常做给家人吃，养胃护胃，增强抵抗力！它就是芋头。芋头中含有丰富的蛋白质、钙、铁、钾、维生素等营养物质，具有益胃、消肿止痛、宽肠、解毒、补中益肝肾、增强人体抵抗力、美容养颜等功效。我将芋头与玉米碜一起煮粥，软糯清香又营养，非常适合养胃，做早餐也是个不错的选择。下面就将这款芋头玉米碜的做法教给大家，养胃护胃就吃它！

芋头玉米糁粥

配料：

玉米糁(黄) 50克、大米 30克、芋头 一个、水 适量

烹饪步骤：

1.准备玉米糁，大米

2.玉米糁寖泡2小时

3.芋头洗净

4.切丁

5.将三种食材放入电饭煲中

6.添加适量的水

7.按键煮粥开始

8.做好了，粘稠状

9.盛入碗中，营养早餐