百合莲藕梨汤，开胃又清热

百合莲藕梨汤，开胃又清热大学学生会工作总结 鲜百合味甘微苦，性平，入心肺经；因其具有润肺止咳、清心安神等功效。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气的功效，也可增

鲜百合味甘微苦，性平，入心肺经；因其具有润肺止咳、清心安神等功效。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气的功效，也可增强人体免疫力。 香梨汤更是滋阴润肺，养胃生津的食疗佳品 此款汤以鲜百合，莲藕，香梨同煮，是养阴润肺养生汤，对于去燥滋阴润肺有很好的食疗效果。

食材准备

鲜百合1个、香梨1个、莲藕50g、枸杞适量

制作

准备好所有的食材。

鲜百合洗净剥片，莲藕去皮切片放入汤锅中。

加盖大火煮至5-8分钟。

再加入冰糖。

倒入去皮切片的梨块。

继续煮至8-10分钟。

食材已熟加入枸杞煮开关火。

小贴士

鲜百合要一片片拨开洗净。

如果没有可用干百合代替，不过煮至的时间要稍长一些。

冰糖量可随意，煮好后也可加蜂蜜食用，润肺效果更佳。