早餐煮一碗它，软糯可口，十分的美味
“它”是什么呢？它就是红薯，红薯含有丰富的维生素、糖内，对我们的消化系统帮助十分的大。所以有便秘情况的要多吃哦，今天小编给大家做的是红薯鸡头米，十分的美味，下面就和小编一起来学习下它的做法吧！
红薯鸡头米
配料：
红薯 1个、芡实米 250克、白糖 2勺
烹饪步骤：
1. 红薯去皮洗净，切成小块
2.锅中加水，放入红薯煮8分钟左右
3.鸡头米解冻，冲洗干净
4.差不多红薯要熟了，加入鸡头米煮1分钟
5.加入白糖再煮一分钟左右
6.出锅了
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- 编辑：夏学礼
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