“寒露一碗汤,不用医生帮”,这些汤水常常喝,润喉降燥又暖胃
寒露节气天气更加凉爽了,北方甚至可以用“冷”来形容,没几天就开始供暖了。有俗语说“白露身不露,寒露脚不露”,寒露节气大家要注意防寒保暖,寒露后不要穿凉鞋,或是露脚脖了,寒从脚上来嘛,脚暖和了身体自然也就暖和了。
“寒露一碗汤,不用医生帮”寒露节气天气不但凉,还是依然干燥,人也容易着凉感冒,这时节就是要多喝点汤汤水水,润喉降燥、驱寒暖胃,还能滋补身体,是非常合适的。分享6款我家寒露时节常喝的6款汤水,喜欢的煲给家人喝吧。
【鲫鱼豆腐汤】
所用食材:鲫鱼1条,老豆腐适量
所用调料:盐,料酒,姜,小葱,香菜
制作步骤:
1、鲫鱼去鳞去腮去内脏清洗干净,把鱼鳃和肚子里的黑膜也要去除。
2、把鲫鱼头部切下来,然后再把鱼身切成小块。
3、炒锅烧热加植物油,把鱼块沾少许干淀粉,放入锅中煎一会,煎至表面微微发焦的状态。
4、这时候用铲子把鱼肉捣碎,越碎越好。
5、然后加入足够的热水,加几片姜片和少许料酒,大火烧开保持大火炖煮,用铲子把浮沫撇除。
6、一共煮十几分钟,这时候汤色变得像牛奶一样浓白,关火。
7、用筛子把鱼渣过滤掉,汤放入砂锅中。再加入切好的老豆腐继续煮10分钟,加少许食盐调味,搅拌均匀关火。
【花生鸡爪汤】
所用食材:鸡爪4个,花生米1把,枸杞少许
所用调料:盐,料酒,姜,香菜
制作步骤:
1、鸡爪剪去趾甲,用刀剁成3小块。
2、小锅内加水,放入鸡爪加点料酒焯水,水开后煮1分钟捞出。
3、花生米事先挑选好,清洗干净。
4、将鸡爪放入砂锅中,加适量热水、几片姜片和少许料酒,加入花生米,烧开后转小火煮1个小时。
5、最后加入清洗过的枸杞、适量盐煮半分钟关火,出锅后撒上点香菜即可。
【西红柿海蛎子豆腐汤】
所用食材:老豆腐1块,海蛎子肉约170克,西红柿3个
作用调料:盐,生抽,植物油,葱,香菜,白胡椒粉,淀粉
制作步骤:
1、海蛎子去壳剥出海蛎子肉来。
2、西红柿开水烫一下去皮,切成小块;
3、海蛎子清洗干净;豆腐切成小方块。
4、炒锅烧热加植物油,下入葱末爆香,下入西红柿煸炒几下。
5、加入一些清水、适量盐、生抽和料酒各1汤匙,放入豆腐,大火烧开煮几分钟。
6、用水淀粉勾芡使汤汁粘稠,最后加海蛎子煮1分钟,撒点白胡椒粉关火。
【羊蝎子羊杂汤】
所用食材:羊蝎子1根,羊杂适量
所用调料:盐,植物油,葱姜,山楂干,白胡椒粉,香菜
制作步骤:
1、羊蝎子直接让卖家斩成小块,放在冷水里浸泡半小时去除血水。
2、煮锅加适量冷水,放入姜片和料酒,放入羊蝎子焯水1分钟,控水捞出。
3、炒锅烧热加少许植物油,放入羊蝎子,炒制羊蝎子表面微微发焦。
4、加入足够的热水、少许料酒大火烧开煮几分钟,把表面的浮沫撇除。
5、把羊蝎子和汤一起倒入砂锅中,再加入葱段、姜片和几个山楂干烧开后转小火熬煮1个半小时。
6、我还加了一些羊杂,将其清洗干净。
7、放入羊杂后大火煮10分钟,这样汤色会更浓白,转小火煮20分钟,最后加适量盐调味,盛出后撒白胡椒粉和香菜、葱花即可。
【排骨萝卜汤】
所用食材:肋排1根,白萝卜1/2根,虾皮1小把
所用调料:盐,料酒,姜,香菜,小葱,白醋
制作步骤:
1、排骨斩成小块,煮锅加水,加少许料酒和几片姜片,大火烧开煮1分钟,控水捞出。
2、白萝卜刮去外皮,切成小方块。
3、炒锅烧热加植物油,下入姜片和1小把虾皮煸炒几下。
4、放入排骨煎一会,煎至表面微微发焦,这样煎过的排骨汤颜色会更浓白。
5、加热水大火烧开一直保持大火,煮10分钟,这样汤色就会变白了。
6、将汤连同排骨倒入砂锅中,加入1根小葱、少许白醋小火慢慢煲上1小时。
7、入白萝卜再煮半小时,煮至萝卜软烂熟透,加盐调味即可。
【竹荪鸡腿汤】
所用食材:土鸡腿2个,竹荪几根,木耳1小把,枸杞少许
所用调料:盐,姜,香菜,料酒
制作步骤:
1、竹荪和木耳都提前用冷水泡好,竹荪的菌裙和菌盖头部分要记得剪掉。
2、煮锅加清水,加几片姜片和少许料酒,放入鸡腿焯水,水开后煮1分钟控水捞出。
3、把鸡腿放入砂锅中,加入足够的开水,几片姜片和少许料酒,大火烧开后转小火煲1小时20分钟。
4、加入竹荪和木耳再煮20分钟左右。
5、最后加适量盐调味,加清洗过的枸杞煮半分钟关火。
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- 编辑:夏学礼
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