您的位置  桂林生活  男女

南瓜不要煮着吃了,这样做不仅香甜,还美容养颜!

南瓜不要煮着吃了,今天分享一道南瓜新吃法,南瓜盅。不仅鲜美好喝、营养价值高,还是美容养颜佳品,最难得是汤喝完、菜吃完、南瓜肉吃完,碗都不用洗了。

准备食材

南瓜、山药、瘦肉

姜、盐、红枣、枸杞

具体步骤

将山药洗净去皮切块

瘦肉切成块、洗净

焯水捞出备用

枸杞、红枣用水泡一会

然后洗净

姜切片

砂锅中加入适量水

放入山药、瘦肉、姜片、红枣

大火烧开

转小火炖一小时

加盐、枸杞,再炖几分钟即可

南瓜切去上面小部分,挖空

加入炖好的汤

盖上另一半南瓜,放入蒸锅

大火蒸二十至三十分钟左右即可

免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
  • 标签:面对面游戏大厅
  • 编辑:夏学礼
  • 相关文章