经常熬夜的你，常喝这2款药膳防衰老！
最近，“打工人”的段子上了热搜
众人调侃的背后
却是大部分职场人的心酸
成年人的生活没有容易二字
为了工作加班熬夜是常有的事
长期熬夜带来的最大副作用
就是加速衰老
今天，吃货君就来推荐两款药膳
经常熬夜的你，多喝这两款汤
不仅能改善精气神，更有助延缓衰老
枸杞炖猪蹄
·食材·金针菜30克，枸杞30克，猪蹄1只，精盐、味精、姜片、葱、料酒各适量。
·做法·金针菜放入清水中泡开，去掉老梗备用；猪蹄洗净切块，放入锅中，加入清水、姜片、料酒焯水。
然后捞出猪蹄涮洗干净后，加入清水、姜片、葱，把肉炖熟；加入金针菜、枸杞，沸腾后放入精盐、味精少许，入味既可出锅。
首乌黄精炖猪肺
·食材·何首乌15克，沙参15克，黄精15克，生苡仁30克，猪肺1个，味精、食盐适量。
·做法·将何首乌、黄精、生苡仁、沙参装入纱布袋内，绑紧袋口；煮沸洗净切成小块，放入砂锅中，加入清水，武火煮沸，捞出去浮沫洗净。
然后在把猪肺、药膳袋放入砂锅中，加入适量清水，炖至猪肺熟烂，取出药袋；最后加少量食盐、味精即成。
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- 标签：护士夜班途中失联
- 编辑：夏学礼
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