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“天然叶酸”就是它,女人多吃些,多吃不腻,粉糯香甜,美容养颜

现在生活条件好了,有些食物一年四季都能吃到,冬天不再是萝卜白菜,不过呢,养生的意识也变得强烈,有些人在平时很重视饮食,营养的搭配,均衡,这次要为大家分享一道汤,它就是南瓜红枣汤,好喝美味,有助于吸收和消化,尤其是爱美的别错过。

这道南瓜红枣汤的做法很简单,尤其是女孩子要多喝,南瓜是生活中最常见的食材之一,有着细腻的口感,加上丰富的营养,虽然看起来不起眼,却比一般的食物对身体好,南瓜的吃法很多,炖,炒,煮,蒸等,这次和红枣一起煮汤,有着美容养颜的作用,还能改善睡眠,做法很简单的一道汤,下面,详细的为大家分享下。

【 南瓜红枣汤】

我们做这道南瓜红枣汤的时候,先把主要的食材准备好,南瓜一块,红枣一把,冰糖或者红糖。

1,首先,我们要把南瓜表面处理下,把南瓜放在清水内冲洗干净,沥水后,切成块状放在盘中。

2,紧接着,再把红枣洗洗干净,一定要把上面的脏污洗净哦,和南瓜放在一起即可。

3,这个时候,炖锅内倒上适量的清水,要把食材放进去,大火煮15分钟左右。

4,最后,再把冰糖或者红糖放进去,继续煮6分钟左右,这样更好的融入。

这道南瓜红枣汤的做法是不是很简单呢,喜欢的话在家试试哦,南瓜中含有天然的叶酸和果胶,经常吃一些对身体有着极大的益处,尤其是对胎儿比较好,促进发育等,都说南瓜都是宝,多吃些美容养颜。

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  • 标签:魔尊的政治婚姻
  • 编辑:夏学礼
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