早餐来一碗小米南瓜粥，特别香甜，精神百倍一整天

早餐来一碗小米南瓜粥，特别香甜，精神百倍一整天棵女展阴露b图片 早餐来一碗 小米南瓜粥，精神百倍一整天，热乎乎的不用加糖就特别香甜，特别养胃哦~ 经常给家人喝小米南瓜粥，可以增强身体钙铁元素。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有

早餐来一碗 小米南瓜粥，精神百倍一整天，热乎乎的不用加糖就特别香甜，特别养胃哦~

经常给家人喝小米南瓜粥，可以增强身体钙铁元素。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。家人们都喜欢喝，好处多多，煲一锅 小米南瓜粥，一家人抢着喝，一人喝两碗都不够~今天给大家分享的就是这道清甜养胃，口感顺滑的—— 小米南瓜粥

01小米南瓜粥

所有食材：小米、南瓜、大枣、枸杞、红糖

第一步：把南瓜去皮去瓜瓤，改刀切块，备用。

第二步：小米清洗一下，然后浸泡30分钟左右，大枣清洗，备用。

第三步：起锅加入适量清水，然后把备好的南瓜块放入锅中，煮至沸腾，即可。

第四步：把侵泡好的小米倒入锅中，煮至沸腾后，调制小火，慢慢熬30分钟左右。

第五步：熬好后，放入备好的红枣、枸杞和红糖，再熬制5分钟左右，就可以关火，盛出装碗喽！香浓顺滑，养胃又好喝。超级美味好喝的小米南瓜粥就做好喽！大人小孩都喜欢喝，赶快试试吧~

光盘贴士：1、提前浸泡小米，是不仅可以节省煮粥的时间，还可以使粥的口感更细腻、黏稠。

2、喜欢浓稠的就少加一些清水，喜欢稀一点的可以多加一些水哦！