夏天出汗多，多喝它，补水又不长肉，营养丰富

夏天出汗多，多喝它，补水又不长肉，营养丰富诺基亚107 莼菜，8成人没听过这个菜，它是水中食材，有着丰富的营养，和口感，润滑又细腻，十分美味的一道菜，它虽然没有任何气味，但是口感比其它的蔬菜好多了，外表有些像茶叶，又有些像荷叶尖，莼菜在江南地区很

莼菜，8成人没听过这个菜，它是水中食材，有着丰富的营养，和口感，润滑又细腻，十分美味的一道菜，它虽然没有任何气味，但是口感比其它的蔬菜好多了，外表有些像茶叶，又有些像荷叶尖，莼菜在江南地区很流行，吃法也比较多，打汤，凉拌，或者热炒都可以，夏季来临，不妨用莼菜做汤喝，补充水分，做法还很简单，十几分钟就可以出锅，下面，详细的介绍下这道汤的做法。

我们做这道莼菜鱼圆汤的时候，要把主要的食材准备好，莼菜一把，鱼圆十几个即可，盐少许，五香粉适量，香油适量。

莼菜鱼圆汤的做法：

步骤一，食材准备好之后呢，我们要把莼菜放在漏勺上面，放在流动水下面，多冲洗几遍，沥水后，放在一边备用即可。

步骤二，紧接着，把准备好的小葱表面处理下，老根，黄叶都要清理干净，切成小段状放在碗中即可。

步骤三，这个时候，锅中放上适量的清水，大火烧开后，把准备的鱼圆放入锅中，继续煮开后，放入莼菜进去。

步骤四，再把其它的调味料放进去，再次烧开后，撒上葱花就可以关火了。

这道莼菜鱼圆汤的做法是不是很简单呢，夏季喝最为清爽了，补水又好喝，这道汤的热量很低，多喝不会长肉哦，还长颜值，对皮肤有极大的帮助，不仅补水，还能清洁肌肤，让皮肤不再粗糙，因为莼菜中含有丰富的胶原蛋白哦，能够补充身体所需，脸色红润，让身体变得轻松。