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牛奶燕麦粥这样做,补钙又健脑,味道果然好!

今天要教大家的这道美食,就是牛奶燕麦粥,不仅做法简单而且还特别好吃,尤其是燕麦,燕麦有润肠通便的功效。大家一起来试一试吧!

牛奶燕麦粥

配料:

燕麦 50克、纯牛奶 1盒、水 200毫升、冰糖 4颗、苹果 1个

烹饪步骤:

1.准备50g燕麦和200ml清水,大家选燕麦的时候选择煮粥燕麦(即食燕麦开水泡好,再加牛奶也可以)

2.冷水下锅煮,煮开后转小火煮20分钟

3.煮浓稠后,放入冰糖,不喜欢甜味可以少放或不放

4.冰糖煮化,就可以放入牛奶,继续煮

5.可以在里面加入一些水果丁,我切了一些苹果丁,煮在里面很好吃

6.煮开即可食用

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