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这汤称“祛湿高手”,一周喝3次,色彩丰富,清甜可口

女孩子都喜欢喝芋圆,奶茶店的芋圆好喝美味,怎么喝都不会腻,甜品,女孩子最喜欢了,俘获了不少女生的心,芋圆的颜值也比较高,能够满足味蕾上的享受,芋圆是一道甜品,营养比较丰富,不过呢在家做这道美食,自己做的芋圆好喝,食材吃起来劲道,老少皆宜哦,最重要的是卫生健康。

现在是八月下旬了,随着一场大雨温度也降低了不少,没有那么炎热,喝点甜品的话,能够滋养胃部,还能润燥生津,芋圆的做法很简单,用红薯,紫薯,和芋头一起制作,煮出来的芋圆丰富多彩,加上一把红豆煮,味道特别好,还能美容养颜,喜欢这道甜品的话,一起来看看吧。

当我们要做这道芋圆汤的时候,先把需要的原材料准备一下,芋头,红薯,紫薯,白砂糖,木薯粉,清水,红豆一把。

芋圆红豆汤的详细做法:

步骤一,食材备好后,我们把这三种食材依次清理下外皮,用流动水冲洗干净,三种食材切成片状,放在盘中。

步骤二,紧接着,蒸锅内倒上适量的清水,把食材放进去,大火蒸开,用筷子插透即可,取出来放在不同的碗中,将食材压成泥。

步骤三,把准备的木薯粉放进去,分成揉成光滑的面团,搓成长条,放在案板上,切成小剂子。

步骤四,准备一个干净的锅,因为红豆是提前浸泡的,所以,冲洗下就放锅中,加上适量的清水,煮40分钟左右。

步骤五,紧接着,把准备的芋圆全部放进去,盖上锅盖,继续煮几分钟,放上少许的冰糖进去。

步骤六,等到芋圆全部漂浮上来后,就可以关火了,也可以放牛奶或者椰汁等。

烹饪小技巧:

这道芋圆红豆汤的做法大家喜欢吗,这道汤颜值很高,是不是很有食欲呢,秋天比较干燥,喝点汤水对身体好,红薯中的维生素,叶酸,粗纤维比较丰富,常吃些还能预防便秘,保护眼睛等,又能保护肝脏,红薯虽然很普通,但是对身体特别好。

另外,紫薯还含有的花青素,果胶,对肌肤特别好,芋头又是碱性食材,这三种食材一起做芋圆,刮油排毒素,饱腹感极强,红豆还有补血的功效,很多人的湿气比较重,红豆又起到祛湿的功效,爱美的人不要错过这道它。

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