闫妮：过了四十岁，女人最好的活法，都在这里圣女之光 很久以前，人们一提到闫妮，脑海中出现的第一个印象就是《武林外传》里的佟掌柜，她的身材丰腴，脸上还有着两抹高原红，看上去不甚妩媚，但是却足够结合人物形象，所以，观众的观感也都只是停留在

很久以前，人们一提到闫妮，脑海中出现的第一个印象就是《武林外传》里的佟掌柜，她的身材丰腴，脸上还有着两抹高原红，看上去不甚妩媚，但是却足够结合人物形象，所以，观众的观感也都只是停留在这个人物角色所带来的欢乐上。

然而，当闫妮和胡歌搭档出演《生活启示录》中，大男主很多岁的姐弟恋女主时，却遭到了观众的狂轰乱炸，那些被抨击的点无一例外的都是关于闫妮的外在气质。

此时的她身材略微臃肿，神色也有些枯槁，有网友直言，她和胡歌站在一起不像是情侣，更像是两代人的既视感。

各种舆论铺天盖地，粉丝无法接受他们心目中的男神和这样一个毫无时尚感的人组成荧幕情侣，那时，所有人都以为闫妮在拍完这部作品之后，就会黯然无声地退场。

但是她没有，47岁的闫妮一身正装出现在了2020年的春晚舞台上，修长笔直的双腿，不卑不亢的气质，让人恍惚间觉得，记忆中的佟湘玉似乎变了模样，但又似乎什么都没有变。

如今人们看到的，是一株经过风雨洗礼，重新绽放摇曳身姿的沙漠之花，人们惊讶于她的改变，之前所有的闲言碎语全都消失不见，取而代之的是此起彼伏的惊叹。

在过去的岁月里，那些最恶毒的语言都没能使她倒下，反而成就了一个更加高尚的灵魂，闫妮从来都没有为自己辩解过什么，但是舞台上发光发亮的她，便是交给过去最满意的一张答卷。

过了四十岁，女人最好的活法便是自律

自律的人生有多爽？

前几天，网上流传一张关于杨丽萍在后台的离场照片，照片中的她穿着一袭露背裙，镜头只留给了人们一个背影，但是这个背影就足够让人们想象到它的主人的美丽。

因为目之所及，皆是清晰流畅的肌肉线条，紧致匀称，没有一丁点多余的赘肉，如果没有人去刻意提醒，人们很难想象到，这样一个纤细如少女的背影，竟然来自一个60岁的女人身上。

这样一个惊艳四座的背影，是杨丽萍十几年如一日的自律换来的，她严格控制自己的饮食，高盐，高糖，高油的食物一律不碰，而她口中所谓的暴饮暴食，仅仅是把一片苹果，换成一个。

因此，正是这样苦行僧的自律，才让杨丽萍成为了很多人口中的不老神话。

曾经一度被抨击身材臃肿的闫妮，也是依靠日复一日地运动才拥有了笔直修长的双腿，才有了让众人羡慕的好身材。

自律累吗？很累，物质上，别人躺在那里安逸地刷着肥皂剧，而你却挥汗如雨；精神上，别人享受着欲望，而你却要压抑着欲望。

可自律的人生却同样很爽，当别人因为身材臃肿不敢尝试新的风格，而你却可以自信昂扬的选择所有心仪的服装；当别人垂垂老矣的时候，你却还能够散发着如同少女般青春洋溢的姿态。

时间对每一个人都很公平，对于女人来说，四十岁以后的最好活法便是保持自律，你所留下的每一滴汗水，都会成为日后对抗时间的良药。

自律不是一时兴起，而是日积月累

有些人嘴上说着第二天要早起晨跑，结果第二天依旧赖床；

有的人发誓要考研成功，结果第二天仅仅是在朋友圈完成了日行一事的打卡，然后打开了熟悉的手游；

有的人买回了瑜伽垫，励志成为一个走路带风的女子，结果那张瑜伽垫仅仅是打开了一次，便任由它在角落里落灰。

这样的自律与其说是一种间歇性的发愤图强，倒不如是一种懒惰式的自我安慰罢了，然后在空想中自动完成了所有的事情。

自律从来都不是一时兴起，它是一个人为了达成某种目的，从而一点一滴地开始累积，直到成为一种潜移默化的习惯，再难割舍。

因此，女人想要让自己变得优秀，变得强大，变成所有人惊艳的样子，就不能把自律当作是一句简单的口号，而应该付诸在行动上。

例如运动，例如看书，例如丰富自己，然后在别人看不到的日子里悄悄惊艳。

自我成长是女人一生，都需要践行的功课

低级的欲望往往通过放纵就可以得到，而高级的欲望也需要通过克制才可以获得，因此，自律是辛苦的，但它却也是绝对自由的。

一个能够让人真正变好的过程，本就不会很舒服，但是当你习惯了这种苦行僧般的自我成长以后，你会发现，原来你翘首以盼的美好，如今也悄然而至。

杨绛先生《百岁感言》这本中曾经说过这样一句话：“人寿几何，顽铁能炼成的精金，能有多少？但不同程度的锻炼，必有不同程度的成绩；不同程度的纵欲放肆，必积下不同程度的顽劣。”

因此，保持自律，做自己喜欢做的事，做自己值得做的事，让自己永远身处在成长的道路上，蓦然回首你会发现，四十岁的人生原来也可以这般美好。