心理学：步入中年的女人，扔掉这三样东西，余生活得更自在绝世凶器 人到了中年，总会有这样那样的烦恼，生活冗杂琐碎，每天似乎都有做不完的事，操不完的心。 如果将人生比作是一杯水，那么中年就像是杯中原有的水，被各种事物以乌鸦喝水的方式填满，想再增加一滴

人到了中年，总会有这样那样的烦恼，生活冗杂琐碎，每天似乎都有做不完的事，操不完的心。

如果将人生比作是一杯水，那么中年就像是杯中原有的水，被各种事物以乌鸦喝水的方式填满，想再增加一滴都很难。

佛说，人之所以烦恼，是因为欲望太多，将内心的世界试着清空，你会发现生活从未如此通透过。

人生需要做减法，步入中年的女人，扔掉这三样东西，余生会活得更自在。

一、敢于扔掉对自己的束缚，活出最真实的自我

近日，综艺节目《乘风破浪的姐姐》成为了很多人热议的话题，娱乐圈相当于一个细节化的显微镜，艺人任何一个不注意的点，都会被无限放大，于是，很多明星都会选择谨慎行事，唯恐破坏自己的公众人物形象。

然而，宁静在里面的表现，真实、大胆，泼辣，她的出现打破了以往人们对艺人的固有印象。

她活的很真实，有人说她的性格不好，但没人说她过得不好。

这个社会很容易的就给人打上各种各样的标签，在条条框框之下，循规蹈矩的做事情，仿佛人活着是为了得到别人的看法和目光，委屈求全，小心翼翼。

而人，也很容易给自己贴上标签，去迎合大众口中的要求:中年女人应该这样，中年女人应该那样，成为了别人口中的自己，却变得连自己都不认得自己。

世界上大多数烦恼都来源于胡思乱想，太在意别人的观点，却忘了人最重要的事情就是为自己而活。

所以，撕掉标签，扔掉对自己的束缚，活出最真实的自己，才能拥有最真实的快乐。

二、抛弃无意义的社交，让自己的生活变简单

《好吗，好的》一书中，有一个孩子的父亲是企业家，某一年由于经营不善，父亲的公司一夜之间化为虚无，为了躲避追债的人，一家子只能躲在一个破旧的小屋里惶惶不可终日。

这时，从未体验过人间疾苦的母亲为了能度过这次难关，她找到昔日一起打牌的好姐妹，挨个向她们借钱。

可是，母亲说尽了好话，那些人要么闭门不见，要么冷嘲热讽，要么象征性的给一两百，像是施舍乞丐。

《人性的弱点》中有这样一句话——

“人只要落魄了，身边的人和鬼就出现了。”

或许你认为自己的人脉广、人缘好，谁叫你出去玩，你都会附和；每一次娱乐活动，你都随叫随到，其实，这样的社交对你来说只是看似忙碌的在浪费时间，于别人而言，你只是一个可有可无的凑单人员。

总是能被想起，也总是能被忽略。

人来了又走，走了又来，很多关系看似很重要，其实只是昙花一现，如果只是为了吃喝玩乐在一起，这样的社交再热闹也没有意义，一旦涉及到人情冷暖，很快就会树倒猢狲散。

所以，人到了中年，维护好家人的关系，维护好自己所在乎的，至于那些无用的社交，也要试着学会放弃，把圈子变干净。

三、离开委曲求全的婚姻，开启下一段的幸福

《我的前半生》里，面对同样的婚姻，罗子君选择了脱离，而她的妹妹罗子群却没有她那样的勇气，结婚这么长时间以来，她早就把自己折磨成了一副连自己看着都讨厌的样子，她害怕离开了这段婚姻，就会居无定所，所以，她没有勇气离开。

生活中，像罗子群的女人不在少数，因着各种各样的世俗偏见:中年女人没机会再遇到爱情，中年女人离了婚就等于失去了一切，中年女人离婚就是不安分守己，所有的种种，让女人即便是在一段不尽人意的婚姻里，也只能委屈求全。

对于女人来说，中年这个年龄阶段更像是一个人生的新起点，所有可能不可能的事都会在这里发生，她们虽然不再年轻，但是却有风韵魅力；她们虽然不再单纯，但是却有年轻人无法比拟的阅历，中年女人更值得拥有美好的爱情，美好的一切。

婚姻最美好的初衷是能够让女人在幸福的包裹下，越来越美，越来越有韵味，而不是怀着美好的憧憬，最终却在失败的婚姻里丧失了所有追求美好的斗志。

所以，如果一段婚姻没有想象中的那么尽人意，就选择扔掉它，放弃是错误的结束，是下一段幸福的开始。

一个中年女人最好的状态就是不遗憾曾经失去的，也不害怕即将到来的，而是用最热烈的心去珍惜眼前拥有的。

人漂泊半生，如果总是在一个框架里拘束着，紧紧的抓牢一切没有太多价值的事物，即便是她看起来很充实忙碌，内心也是匮乏空虚。

扔掉该扔掉的，珍惜所拥有的，余生才能活得更通透，更自在。