永远不要小瞧身材好的女人，她们的身上藏着4个人生哲理给我一支烟小说 最近，我发现朋友圈里有两个在“减肥”的姑娘，她们不定时地打卡，记录自己的历程。 一个在做微商，营销一款减肥产品的同时自己也在亲身体验，每天的打卡内容基本都是用这款减肥产品取代晚餐

最近，我发现朋友圈里有两个在“减肥”的姑娘，她们不定时地打卡，记录自己的历程。

一个在做微商，营销一款减肥产品的同时自己也在亲身体验，每天的打卡内容基本都是用这款减肥产品取代晚餐、然后附一张自己的身材和体重变化对比照片；

另一个姑娘几周更新一次动态，记录自己图书馆、健身房和宿舍三点一线的生活，分享自己做的营养餐、以及健身时的照片。

第一个女生的确是瘦了，体重下降得明显，但体形单薄、没有什么美感可言，甚至看上去有些“营养不良”；第二个女生虽然体重没有减少太多，但看上去比以前身材更健美匀整，人也更漂亮、更有气质了。

不可否认，她们都是在追求变美、变好的路上努力着，比起那些庸碌懒散的人、她们已经更自律。

但所谓的“身材好”并不是纯粹的瘦，而是讲究一种符合自身的体形、体态上的健康与美感，显然后者比前者的做法更可取，也付出了更多的努力和坚持。

我向来佩服这种女生，因为她们对自己的人生也有更多的想法、更强的掌控力。

自控力——管控好自己的身材才能掌握自己的人生

容貌多半由基因决定，很难改变；而身材，基本是掌控在自己手中的——你可以通过自己的堕落和庸散任其衰老和残败，也可以通过自己的自律变得更美更好更健康。

所以，一个长相貌美的女人，你可以说她有天生丽质的成分加持；但一个身材好的女人，你不能否认她对自己的身材、自己的人生所做的掌控和努力。

常常能听到这样一句调侃，“你连自己的体重都控制不了，你还能控制什么？”细细想之，所言不虚。

大多数身材不好的女人，往往生活也一团糟，因为她们往往奉行及时行乐、得过且过，抑或在诱惑面前无法控制自己的欲望，在达成目标的渴望与未能付诸行动的焦虑中更加颓丧。

观察身边那些优秀、成功或者幸福的女人，她们往往是一个“狠角色”——对自己有一股“狠劲”。

她们清楚地知道自己想要什么，对自己的生活和人生有规划、有目标，并且能够坚毅不拔地循着自己内心的声音走下去——而身材不过是她们掌控之下的一部分。

提升自我——不断成为更优秀、更真实的自己

王小波曾说，“每个人都有自己的本质，放到合适的地方就大放光彩”。

优秀的女人各有各的追求，各有各不同的信仰和思想，但只一样，她们首先都很看重自我身体的保养——这是最低层次的自我要求、更是走更远的路的支撑，是一种尊重爱护自己的生活态度。

一个对自我有着高标准、严要求的女人，是不会允许自己有一个拖拉惨淡的身材和容颜的，除了欣赏的美感，更多地是以身体的康健为基础、构建一种积极有活力的精神状态，这对自己、对他人都是一种基本的尊重。

而即便是尚未寻得自己人生方向的女人，只要她开始从保养自己的身体做起，在良好的身体状态和精神状态的支撑下，也能够慢慢地踏上寻找自我、实现自我、进而不断提升自我的道路。

所以，无论如何，重要的是心中深种一个“提升自我价值”的观念，然后行动起来，从自己着手准备一顿丰盛的晚餐、从周末的一次健身、一次夜跑，又或者简单的早起早睡……

你的一点一滴的付出，都会是一种沉淀，为你铺就前行的路——帮助你在下一站成为更丰盛的自己。

独立——成为最无可取代的自己

曾有人问我，作为一个女人，最重要的品质是什么？我回答说，是独立，经济独立、精神独立，生活独立、人格独立，在独立中成为独一无二的自己。

女性的独立不是为了向男人、向社会证明什么，毕竟我们“什么都不能证明，除了那些不需证明的东西”，而 “独立”本就是每一个个体都应该具备的生存技能，女性的独立是为了能够拥有更多自主选择、自我决定的机会。

在电视剧《平凡的世界》中佟丽娅扮演的一个角色田润叶说过这样一句话：“生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗”。

而她也开始如剧中的角色一样，不断地在演艺之路上战胜自己、实现独立，成为最无可取代的自己。

而那些能够将自己的身材、容貌打理得井井有条的女人，她们的自律同时也要求她们学会自处，在孤独中享受自己独立绽放的那种优雅和自信。

从管理好自己的身材到驾驭自己的人生，从生活的独立到精神的独立，她们一步一步，终将抵达自己的心之所向，蜕变成为最熠熠闪光而不可替代的自己。

从容——良好的心态是一生幸福的开始

常言道，相由心生，我想，“相”并不局限于脸部的面貌，也囊括了整个身体呈现出来的状态。

研究表明，很多疾病都是源于“心病”——情绪的管理不当。一个终日郁郁寡欢的人，必定无法笑靥如花，连身体的精华也会被日渐消耗殆尽而变得凋零破败。

一个体态良好、神采奕奕的人，除了具有自律和坚持的品质，他必定拥有一个良好的心态，能够管理好自己的情绪。

正如歌里所唱到的，“问你何时曾看见，这世界为了人们改变”，很多时候，重要的不是外界如何，而是自己的内心是否能够平静如水、对一切泰然处之。

虽然要真的做到“不以物喜，不以己悲”并非易事，但很多事情只在乎我们的一念之间。

思考是必要的，但行动才是关键，许多人容易陷入焦虑皆是因为没有朝着心中向往的终点迈进一步。

而那些能够管理好自己身材的女人，起码迈出了第一步，而有了第一步建立起来的自信，一切都会越来越好，心态也会越来越从容。