写给奔四的女人：往后余生，学会这样富养自己

写给奔四的女人：往后余生，学会这样富养自己玩爱之徒mv无马赛克 于现代社会而言，没有什么是比年龄对女人更具杀伤力的了，女人为了避开岁月在脸上遮遮掩掩，年龄成了秘密，也成为了不可触碰的禁忌。 尤其女人奔四，像极了人生的分水岭，似乎四十岁以前都是春

于现代社会而言，没有什么是比年龄对女人更具杀伤力的了，女人为了避开岁月在脸上遮遮掩掩，年龄成了秘密，也成为了不可触碰的禁忌。

尤其女人奔四，像极了人生的分水岭，似乎四十岁以前都是春意盎然，四十岁以后就是秋风萧瑟。

有的人在心底就为自己准备好了四十岁后的日子，拒绝了一切生机，把自己困在小小的一方天地里，随着时间慢慢褪色、腐烂。

年龄与女人无关

女人把年龄当作阻碍，但实际上年龄何曾影响分毫？年龄从来不是问题，有问题的是由于年龄增长自己产生焦虑的心态。

一旦这种焦虑产生进而就失去信心、失去底气、失去对自我正确的判断，一个女人如果连自己都否定自己，那么她的头上也见不到多少阳光了。

俞飞鸿作为大众心中女神级人物，五十多岁了没有家庭、婚姻，却活得通透无比，她说“二十岁并没有让我觉得很好，因为那时候不是自己的主人。”

老话说相由心生，四十多岁的俞飞鸿能让“毒舌”主持人许知远都情不自禁地夸她“你真的是很好看。”

面对外界的声音从容不迫，她安静拍自己的戏，过自己的人生，她说“我这一生都不会做任何事情任何人的奴隶。”

对于她而言年龄不是限制，是一个根本不是值得探讨的问题，它是上帝的赠予，赠予在这个世界丰富多彩的经历。

富养自己是中年女人的必修课

四十岁不该是蜗居在家庭里的妇女，徘徊在厨具旁的保姆，更不是只会守着婚姻的傻女人，四十岁的女人更加应该注重自我，更加应该懂得经营自己。

女人奔四后，更加应该懂得富养自己，女人要过怎样的生活和年纪无关，四十岁也是全新的二十岁。

而所谓的富养并不单单是物质上，更多的是精神层面上的富裕，读更多的书，走更多的路，树立正确的三观和心态，从容不迫的面对未来，这才是中年女人富养的本质。

一、沉稳自爱，自我悦纳

幸福的第一要义是自我认可，悦纳自己也是女人最好的态度。

富养自我就是在取悦自我，多花一些时间和精力在自己身上，把自己当作艺术品那样雕刻和爱护，尤其是女人到四十岁，更加懂得享用自己的时光。

四十岁的女人已过半生，经历前半生的起起伏伏，人情冷暖更要懂得自我爱护，因为你才是能够让自己幸福的人。

在物质的层面不必对自己刻意吝啬，去努力获取自己想要的物品，自我感受物质的满足，才能在精神上快乐。

二、提升内涵，改变认知

四十岁确实是女人人生的分水岭，但并不是所有人都在走下坡路，有一部分女人反而越活越美。

董卿作为央视主持，在沉寂几年后又带着《中国诗词大会》进入大众视野，节目中她字字珠玑，句句箴言，展现了学富五车的才华与学识。

在《朗读者》中她开口便是哲学，把事物看得通透明了，正如她的人生一般，在书中成长，也在书中成就。

一个女人的富养内在首要是提升内涵，改变认知，当自己变得有内容，这个世界也变得五光十色，精彩动人。

在这个社会阅读并不是什么奢侈品，但却很少有人能够坚持，因为阅读里看到成效时间很长，当一旦有量变到质变的改变，对于整个世界来说就是一种重塑。

三、大胆尝试，勇敢追逐

知乎上有人谈到正确的自我价值观时说：“既然要做一件特别的事，就不能妥协，不能折中，不能退而求其次。”要想度过一段特别的人生，就要学会尽全力地追逐、喜欢、热爱。

《我的前半生》中罗子君中年后才开始尝试进入职场真正独立，《三十而已》中王曼妮中年错过感情也能释然重新开始，董明珠36岁才从基层做起，“塔莎奶奶”50岁才开始学摄影，因自拍出名。

很多女人都有梦，但却被一再耽搁，到了四十岁又觉得不再适合追梦，最终一生遗憾，种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在，大胆尝试会发现没有什么能够阻止女人的脚步。

有梦就去追求，有爱好就去做，不辜负此生，做真正遵从内心的自己是一种最好的富养精神。

人生如逆旅，四十岁以后更要学会热爱自己，女人的一生会被这个世界不断塑造，但更要学会自我重塑。