不懂得“刺猬效应”真实原理的夫妻,培养不出幸福的婚姻
说到幸福的婚姻,你脑海中首先浮现的是怎样的画面?
是夫妻在清晨上班前的拥抱,还是夕阳下夫妻依偎在一起的背影,亦或是夜幕降临,两人窝在沙发里看电视的场景?
很多时候,当我们想到“幸福婚姻”这四个字的时候,不自觉地就会把它和“亲密无间”、“形影不离”这样的词语联系在一起。
我们常常会认为,夫妻之间要想幸福,首先就需要足够亲密,不够亲密说明两个人之间是有隔阂的。
然而事实总是如此么?
其实不然,从心理学的角度来看,很多时候幸福的秘诀并不在于“亲密”,反而在于“距离”。
人们常说“距离产生美”,的确如此,无论是在工作和生活中,还是在婚姻感情中,我们都需要给彼此留有一定的空间。
只有有距离的婚姻,才有可能是幸福的婚姻。
而这一点,常常被人们用“刺猬效应”来形容。
什么是“刺猬效应”?
德国哲学家叔本华曾经说过:“人就像寒冬里的刺猬,互相靠得太近,会觉得刺痛;彼此离得太远,却又会感觉寒冷。”
这段话所强调的,正是人与人在交往过程中最需要,却又常常被忽略的“距离感”。
后来,人们把叔本华的这句话中所蕴含的现象和道理,称作“刺猬效应”。
刺猬效应是指,人与人相处的时候需要找到一个合适的距离,这个距离既不能太近也不能太远,太近会伤害到对方,太远又不利于关系的进一步发展。
这个效应常常被人们用在管理实践和教育学中,以此来启示人们,上司和下属、老师和学生之间都不应过多干涉,需要保持一定的心理距离。
其实在感情中也是如此,婚姻中的双方既然结为夫妻,则说明两人都有想要长期生活在一起的意愿。
那么结婚之后,如何经营婚姻就变成了最重要的问题。
想要让婚姻生活更加幸福,我们就不能一味地在对方身上寻求温暖,而是要给予对方一定的空间,让对方也有能休息、喘息的机会。
为何“刺猬效应”能增加婚姻幸福感?
01)、人本主义心理学家马斯洛曾经提出了著名的需要层次理论,他认为,我们每个人生来就有多种需要。
这些需要由低到高分别是生理需要、安全的需要、归属与爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。
处于底层的需求得到满足之后,人们才会追求更高层次的需要。
我们每个人都有归属与爱的需求,因此我们会想要找一个终身的伴侣,想和爱人结婚,从此两人相伴生活。
然而,在归属与爱的需要之上,紧接着就是尊重的需要。
02)、当我们得到了爱情,走进了婚姻之后,归属与爱的需求就基本得到了满足,接下来我们所追求的就是夫妻双方互相的尊重了。
因此,对于恋爱的人来说,亲密是幸福的,而对于结了婚的人来说,尊重就变成了更为重要的东西。
在婚姻当中,无论夫妻双方关系多么地好,我们要不能忽略“刺猬效应”的作用。
我们要学会在日复一日的相处过程中,找到那个适合两个人的“适宜距离”,并且尽力维持这个距离,不要过多地侵入对方的领域。
如何利用“刺猬效应”,养出有幸福感的婚姻?
通过刺猬效应的原理,我们可以知道,其实它所强调的并不是单单是保持距离,最重要的其实是保持“适宜的距离”。
这就需要我们在婚姻中同时注重两个方面,一个是“不要靠得太近”,另一个则是“不要离得太远”。
首先,“不要靠得太近”就要求我们给对方一定的个人空间,不要过多地去干涉对方私人的事情。
比如说,不要擅自翻对方手机,不要过多评论对方的家人,或是不要参与对方的工作,更不要去他/她的单位打扰其与同事的相处。
其次,“不要离得太远”就要求我们在给予对方足够空间的同时,也不要忘记增进两人的感情。
即使结了婚,“浪漫”也是爱人之间的必需品。
可以偶尔和对方出去约会,就像当年你们恋爱时那样;也可以下班后一起去看电影或是喝咖啡,如果能看上一场绚丽的烟花秀就再好不过了。
除此之外,还可以每天抽出一些时间来聊聊天,分享一下最近的感受,或是对某个话题交流一下看法等。
这样不仅能促进的感情,还能让夫妻双方的心理发展更加同步,有更多的共同话题。
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- 编辑:夏学礼
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