性生活什么时间好性生活多长时间最好

在进行性生活的时候，男女双方性器官处于高度充血状态，而且人体许多其他组织器官也会参与这一生理过程，这是肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，皮肤血管扩张，排汗增加，机体能量消耗也会明显增加，代谢增强，如果性生活持续时间过长，男女双方容易出现倦怠，肌肉酸痛，腰背发酸，乏力等现象，对身体健康不利。

女性性反应过程比男性迟缓，如果从性兴奋到性生活结束之间的时间过短，男女双方相互调动性欲的阶段过于急促，性生活持续不到12分钟男方就，这时候女方往往未达到期，这样短促的性生活，容易引起女方不满足，久而久之，容易导致女方性冷淡，进而影响性生活和谐。

1男女双方在过性生活的时候，从双方开始性兴奋，到男方结束，一般情况下，持续时间以15分钟左右，以男女双方均已经获得性快感为宜。

但要注意的是，即便是同一对伴侣，每次过性生活的具体情况和条件不一样，性生活持续的时间也是不一样的。

4性生活时间太长了不好，但是时间过短也不合适。