洗澡后多长时间房事？-怎样让性生活时间长

一般，温度超过33℃时，皮肤的度就开始下降。很多人会出现皮肤潮红，略有的感觉。而我们常说的热水澡，多是指水温在38℃-40℃，用手试一下，略有点烫，这当然会使触觉下降。

食材明细：虾仁500克，枸杞子30克，青蒜50克，盐2克，黄酒5克，淀粉(豌豆)10克，大葱5克，姜5克，大蒜(白皮)5克，酱油4克，味精1克，香油1克，醋3克，植物油30克。

5. 原锅留底油烧热，倒入炸好的虾段，烹入味汁和熟枸杞子，颠翻数次，淋入香油和米醋。

3. 锅内放植物油烧热，下辣椒酱炒香亮油，加入鲜汤烧沸，放入羊杂、血旺（羊血）、香菇、鸡枞菌、盐、味精煮熟并入味，起锅装盘即可。

食材明细：羊心80克，羊腰子80克，羊肚80克，羊肺80克，羊肝80克，羊血120克，鸡枞20克，香菇(鲜)30克，辣椒酱30克，盐3克，植物油20克，味精2克。

1. 将枸杞子洗净，其中一半加水煎煮，提取枸杞子浓缩汁15克，另一半放入小碗内，上笼蒸熟，备用；

食材明细：稻米300克，泥鳅1000克，花生仁(生)100克，冲菜50克，香菜3克，大葱5克，花生油5克，盐5克，白砂糖3克。

【生滚泥鳅粥】

4. 泥鳅用少许生油、盐、酱油和糖拌匀；

1. 猪肉洗净，逆纹切成3厘米长细丝，加姜末、太白粉（土豆淀粉）、黄酒拌匀，备用；大葱洗净切花。

二、几道补肾食谱

【枸杞炸烹大虾】

1. 羊杂（羊心、腰子、羊肚、羊肺、羊肝）洗净放清水锅煮至半熟，捞出切片；

3. 药汁煮沸，加入猪肉丝，边煮边搅散，再加入盐、味精、葱花略煮几沸即成。

食材明细：猪蹄100克，山茱萸9克，补骨脂9克，知母9克，龟甲18克，姜5克，淀粉(豌豆)5克，黄酒5克，盐3克，味精3克，大葱5克。

做法：

2. 鸡枞菌洗净备用；

2. 山茱萸、补骨脂、知母、龟板用纱布包好，放入锅内，加清水4杯煎煮30分钟后，弃包留汁。

2. 锅内加水烧滚后与花生仁一起先煮；

中老年人因为身体功能变化，皮肤瘙痒较常见，洗澡时更喜欢水温高点。但这对来说，有弊无利，还会影响。对中老年人来说，中的触摸是最能提高的手段，所有能降低皮肤感受度的因素，最终都会作用于。

6. 食用时撒冲菜粒、香菜末和葱花。

有些人觉得，洗完热水澡、放松一下，更有利于。但专家，洗完热水澡，至少要隔半小时才能享受。

用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

4. 炒锅加入植物油，烧至六成热时，将虾逐段放入油内，炸至外皮已脆，浮起呈金时，倒在漏勺内滤去油；

吃这些食物补肾养性

男人软、不持久、肾虚可用此方法，使增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。

【补肾充耳汤】

3. 在碗内放入青蒜段、葱丝、姜丝、蒜片，加入枸杞子浓缩汁、鸡汤和适量精盐、酱油、料酒、味精对成汁；

【羊杂毛血旺】

3. 泥鳅剪去背刺及鳍，除去内脏，洗净，沥干水;

做法：

做法：

5. 粥快煮好时调味，下入拌好的泥鳅滚熟即成；

专家，中老年男性在前应尽量避免洗热水澡，冲个凉就可以，且水温在35℃左右为宜。温水浴能起到镇静神经、减轻心血管负担的作用，对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有良好的疗效。如果确实要洗热水澡，那就半小时后再过，这样皮肤温度基本能恢复正常，皮肤也不再那么潮湿，对也就没什么负面影响了，祝您身体健康。

材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。

1. 白米洗净，用盐稍腌；

2. 大虾去须、腿和虾枪，除去砂袋，挑除砂线，切段，用适量精盐、料酒稍腌，再用稠湿淀粉15克（淀粉10克加水）挂上厚糊；

一、这样搭配吃补肾给劲

专家介绍，人体是一个极为的生理系统，对温度的反应非常灵敏，哪怕只是0.1℃的微妙变化，都能引起体内各种激素的成倍改变，更能促使神经元细胞发射的电频信号时强时弱。

做法：