时间太长对双方都有危害 正常的时间为多长正常性生活时间

男科专家表示，引起男人性生活时间短的原因有很多，比如心理因素或者是情绪方面都有可能导致男性性生活时间短，使性生活时间变短，但需要的是，很多细节因素也会导致性生活时间短，影响夫妻感情。那男性性生活时间短怎么办好呢？

有人认为，每次过夫妻日常持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性心理研究表明，一次夫妻日常的时间持续得很长，对双方的身体也是不利的。

首先，过夫妻日常时，不仅男女双方性器官处于高度充血态势，并且从性兴奋期到期，身体的许多组织器官都一起了这一非凡的心理过程，例如，身体上下肌肉绷紧度突出增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，吸气加深加快，身体上下表皮血管扩张，排汗大增，等等，因而机体的能量消耗突出大增，代谢增强，假如过夫妻日常的时间拖得很长，就会令身体的能量消耗过我而令人感到疲惫，尤甚使双方呈现倦怠，肌肉酸背，身体上下乏力等不舒适症状，那样势必危害第2天的上班和劳动。

时的活塞运动固然很重要，如果在运动的同时抚摸一些她比较的部位，会让对方更加渴望时的快感。专家解析：灿烂的星空、新鲜的空气、迷人的风景会让人对爱人更欣赏，性欲也更强，此时要注意隐私和卫生。

因此，如果一味地追求延长时间，而不做好前的嬉戏、爱抚动作，并不能增加女方的快感，反而使男方前列腺过度充血，后会阴部、精索、坠胀不适；女方则盆腔过度充血，使下腹胀痛，白带增多，宫颈易于糜烂等，而且次日双方都会疲劳。

男性刻意拖延时间，其初衷无非是希望女性能获得更多的愉悦。专家，那还不如多“探索”、了解伴侣的性区，并在前戏上多下工夫，施以丰富、温柔、适当的刺激，充分女性的“共鸣”，以提高她达到的几率，这远比实质时单调的机械运动更有效。女性自身也应该多和伴侣沟通，让对方明白，时间不是决定质量的关键因素。

受到长期吸烟、过量饮酒、肥胖、慢性病、生退化等原因的影响，男人过了50岁后，性欲和性能力都会明显下降。这个进度既能让彼此有充足的时间了解对方，又能让牵手、搂抱、亲吻、爱抚、等一系列举动变得水到渠成。

正常的时间为多长

在中，男性都愿意做“长跑冠军”，坚硬和持久成了他们展现自身魅力的关键。很多男性朋友都会疑惑性生活时间多久合适。实际上，不单纯是个体力活儿。完整的包括前戏、实质和后戏三部分，其中实质因其“真枪实弹”而备受关注。“实质时间太短，如只有一两分钟，显然难以使夫妻双方满意，但也并非越长越好。

时间太长对彼此的会很大

夫妻过夫妻日常时，从双方性兴奋开始到结束，正常状况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体状况，夫妻日常习惯等并不相同，也是同一对夫妻，每次过夫妻日常的具体状况和等也不相同，因此，每次夫妻日常的持续时间到底多长才合适，很难定出1个标尺。

那么，是不是时间越长，女方获得的性快感越强呢？当然不是如此，女方能否得到性满足，不仅仅是由时间决定的，还受等因素的决定。而且，每次女方不一定都达到。但只要双方在前有充分的爱抚、拥抱、接吻等准备工作，交流了感情，即使时间不长，也会使人满意。

其次，过夫妻日常时，男女双方性器官在高度充血态势下密切接触和活动，假如时间过长，轻易导致各种病态，临床证明，夫妻日常持续时间过长，女生相对轻易引发泌尿传染，月经紊乱等，男生轻易导致前列腺炎等。

男人们总渴望与女方的时间越长就越好，事实上，这对双方也并不是一件好事。

据有关资料表明：持续时间以3—10分钟占大多数；少数人是可以到15。20分钟的；时间太短，不足2分钟，常引不起女方的，偶尔发生，关系不大，如经常如此，难免引起妻子的不快，应该去治疗。当然，也有些中老年夫妻对此习以为常，并无责怪之意，男方也就不必自咎，可顺其自然。

实质时间太长，一方面会使夫妻双方身心俱疲，后需要更长的恢复时间；另一方面，女性在中起润滑作用的分泌液体有限，时间过久，就会变得干涩，易擦伤。美国州比兰德学院曾对上千名志愿者进行调查，最后发现7—13分钟是实质的“黄金时长”。这也是性学领域所做过的较全面、客观的调查。需要提醒的是，的目的是让双方都获得愉悦。当夫妻以愉快的心情时，常会觉得“快乐的时光总是如此短暂”，大可不必去计算“用时多久”。