孔孝真气质太绝了，可以任意驾驭各种风格，女神范十足

小密语录：快到夏天了，小仙女们都开始秀出自己了，你还在等什么？若看到自己一身的肉肉，该有多么扫兴与难过啊。加强健身锻炼，不仅可以使自己保持健康的体态，还可以拥有完美的身材比例，像孔孝真一样轻松驾驭各种服装，在选择健身方式这一方面，小密向大家推荐瑜伽。

看过《没关系，是爱情啊》的小伙伴们想必一定都为剧里孔孝真的精彩表现与充满高级感的穿搭与颜值而着迷吧，孔孝真模特出身，气质出众，身材高挑，可以驾驭各种风格，每次亮相都能惊艳十足，吸睛无数，女神范十足。孔孝真拍摄多组写真大片，任意切换各种潮流服装，展现出法式的浪漫与优雅，少女感爆棚。

孔孝真站在花海前，十分明媚靓丽，让人感受到了春天的勃勃生机。她梳着齐刘海长发，感觉十分乖巧，又显得女人味十足。孔孝真身穿一件黄色碎花连衣短裙，颜色亮丽十分突出，米白色的公主领与黄色搭显得十分温暖，泡泡袖则有种复古风的感觉，增添了法式的浪漫与优雅。她脚踩一双红色小高跟配白色袜子，撞色大胆，也能突出她纤细的大长腿。

接着，孔孝真端着咖啡杯坐在沙发上，十分休闲与惬意。她梳着空气刘海，修饰了脸型，显得整个人非常甜美可爱，扎着高高的马尾，既精神利落又青春富有活力，上面的红色波点蝴蝶结发带更是吸引人。她穿着白色T恤配背带牛仔裤，活脱脱的一个邻家少女的样子，亲切可爱。

同样是高高的马尾装束，孔孝真这次穿了一件红色波点连衣裙，感觉十分有气质，又让人觉得浪漫优雅。裙子上的大白色领子显得公主范十足，与红色相撞，感觉十分协调又温柔。她坐在桌子旁，一手托住脸颊，感觉害羞又可爱，少女感满满。

最后孔孝真骑着单车，感觉很有年代感，她大方对着镜头展现灿烂微笑，感染力十足，仿佛整个世界都明亮起来了。孔孝真留着长长的蛋卷发，飘逸十足，仙气满满，她上穿一件彩色条纹针织衫，给人温暖又明媚的感觉，修身的版型突出了她纤瘦的身材与完美的身材比例。下穿一件牛仔裤，既百搭又减龄，还充满时尚感，宽松的版型显得休闲随性，又能遮住腿部赘肉，真是既实用又好看的单品。

如今40岁的孔孝真状态也太好了吧，丝毫看不出岁月的痕迹，仿佛还是那个青春靓丽的少女，孔孝真私底下肯定有在好好的健身。大家也是一样，如果想要保持好状态，就得多多健身锻炼，坚持下去，相信一定会取得很好的效果。

look 1：练就完美身材

宅家期间一定有不少小伙伴各种瘫，整天在家几乎除了吃就是睡，也不运动，到了春暖花开该秀出自己的时候，才发现自己长胖了许多，许多漂亮衣服都穿不上了。还是要多多锻炼啊，才能减少身体赘肉，塑造完美的身材比例，那时候想穿啥就可以穿啥。

右腿伸直，脚尖踮起，左腿膝盖弯曲向前，小腿向上翘起，脚背绷直，上半身向下弯曲，头往下，双手分别向左右两边打开，手臂伸直，手掌着地。

背对墙壁站立，然后上半身向下，使双手手掌着地，手臂伸直，整个身体向上抬起，上半身挺直，双腿分别向左右两边打开成一条直线，双脚脚尖碰到墙壁上。

右腿伸直站立，左腿向上抬起伸直，上半身向下延伸，使左手手肘弯曲，小臂与手掌着地，右手抓住右腿小腿，头向上抬起。

趴在瑜伽垫上，腹部及腹部以上向上抬起，左腿大腿贴地，小腿向上翘起，右腿贴在瑜伽垫上，左手手臂伸直，手掌着地，右手手肘弯曲向上，并抓住左脚脚尖。

look 2 ：保持少女状态

如今，许多老奶奶都不服老，追求着年轻人热爱的东西与生活，她们对待生活非常积极，依旧保持着年轻人的心态，少女感满满。小伙伴们加强锻炼，不仅可以拥有年轻时强健的体魄，还可以使自己保持乐观积极的心态，塑造少女般完美的身材。

跪在瑜伽垫上，左腿不动，右腿向右上方抬起并升伸直，上半身向右腿贴近，头朝上，右手手掌着地，手臂伸直，放于右腿前面，左手向上抬起，抓住右腿并慢慢往上。

右腿膝盖弯曲向前，脚尖踮起，左腿向后撤，膝盖及以下部位着地，上半身带动头部向后弯曲，左手自然放下，手臂伸直，手指点地，右手向后延伸，手臂伸直并地面平行。

左腿膝盖弯曲并朝向左边，脚尖点地，小腿立起，右腿向右上方抬起并伸直，上半身贴着右腿，眼睛朝下看，右手放右腿前面，手臂伸直，手掌着地，左手向上抬起，并抓住右腿慢慢往上。

好啦，今天的瑜伽学习就到这里啦，希望能对大家有所收获，大家应该按照正确的体式严格要求自己，还得坚持下去，千万不要三天打鱼两天晒网哦。期待大家美成小仙女，然后惊艳众人。