未来三天成都体育锻炼适宜指数预报来了，赶紧收藏！
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成都体育锻炼适宜指数预报
成都市体育局 成都市生态环境局
成都市气象服务中心 成都市国民体质监测中心
一、成都市未来三天天气预报
日期
天气状况
气温（℃）
湿度（%）
风力等级
空气质量
周五16
大部分地区多云
20-13
70%-81%
风力2级
50-80
周六17
多云
21-14
67%-83%
风力2级
71-101
周日18
上午有阵雨
20-14
77%-86%
风力2级
45-75
二、成都市体育锻炼适宜指数预报
日期
运动适宜指数
适宜度
运动建议
4月16日
（周五）
75
二级
较适宜
健身爱好者可根据自我喜好及锻炼目的选择登山、网球、健身操舞等户外运动馆项目。普通人群的运动强度以靶心率达到最大心率（220-年龄）的60%-80%为宜。
4月17日
（周六）
65
二级
较适宜
较适宜开展户外锻炼，阳光能帮助钙质的吸收，强健骨骼。有氧训练搭配拉伸和力量练习能让你的身体得到更为全面的发展。
4月18日
（周日）
82
一级
适宜
适宜开展户外锻炼。健身爱好者可根据自我喜好及锻炼目的选择慢跑、游泳、高尔夫等户外运动项目。上午时段请带好雨具并注意避雨防滑。
注：≥76为适宜（一级）、61-75为较适宜（二级）
40-60为较不适宜（三级）、≤39为不适宜（四级）
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- 标签：我们的千阙歌评价
- 编辑：夏学礼
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